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TOTAL BODY
Lunedì 21 Set
13:30 - 14:20
Istruttore:
ANTONELLA GIULIANI
Total body è un allenamento completo. Ogni lezione, sempre diversa, prevede la stimolazione di vari gruppi muscolari, migliorando forza, resistenza, coordinazione e flessibilità. Può svolgersi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
