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TOTAL GYM
Lunedì 13 Gen
10:30 - 11:20
Istruttore:
Melissa Di Lorenzo
Total GYM è un allenamento completo. Ogni lezione, sempre diversa, prevede la stimolazione di vari gruppi muscolari, migliorando forza, resistenza, coordinazione e flessibilità. Può svolgersi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi, lezione strutturata a stazione fissa o con un piccolo circuito.
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